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     圣诞节就要到了,想迅速减肥焕然一新来过节吗,做一做瘦身热辣运动吧,会让你的脂肪燃烧起来,即便是一周也会有惊喜效果呢。   高温瑜伽减局部赘肉   减肥力度:★★★★   主题动作:拉伸、腹式呼吸等   运动量:400卡路里/小时   很多女人最烦恼的不是过度肥胖,.....【详细】
    7、动作名称:身体单侧健身球静态支撑   动作方法:身体侧卧与垫上;手臂支撑将身体抬起;将健身球放于身体侧腰部位置;保持身体姿态;静态支撑1-2分钟 。   注意事项:身体静态支撑的同时保持均匀的呼吸,手臂肘关节微曲,以组为间隔交替进行。   锻炼效果:对于手臂力量练习,.....【详细】
     在这个寒冷的季节,放一个健身球在家里,自己DIY一堂健身课,娱乐健身于一体,还能够让自己暖和一下,何乐而不为呢?   1、动作名称:站姿健身球水平旋转   动作方法:双脚分立与肩同宽;身体重心放到一侧;双手直臂按压健身球上下两端;之后保持手臂压力并慢慢将球旋转至双.....【详细】
     很多JMS都抱怨,没有多余时间来减肥。别急,这就为你赶走这个烦恼,每天睡觉前,你只需在床上折腾10分钟,坚持2星期左右,惊奇效果看得见哦。这种省时又方便的减肥方法绝对合你的心意,赶快来试试吧!   第一组动作:呼吸运动   动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行.....【详细】
    针灸减肥有效吗?针灸减肥或许是医学减肥中最受欢迎的减肥方法,但据说针灸减肥只对局部减重有效,想了解更多吗?快来看针灸减肥的医学原理吧…… & & & 针灸是中国的国粹,通过中医针灸专家的研究,采用耳针和体针相结合的方法,可对肥胖症进行对症治疗,不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、.....【详细】
      整形毕竟不是所有追求美丽的女人都敢于尝试的“蜕变游戏”。楚楚的选择,除了她付出的勇气外,更让人羡慕的是,她有一个“理解万岁”的老公。当她把要抽脂的事告诉老公时,他虽然不赞成但是也没有反对,只是关心而且客观地问了很多相关的问题:比如会不会有排异现象,会不.....【详细】
      好了伤疤忘了痛,我已预备11月底做第二次。有了第一次,第二次应该就不觉得什么了,这次决定在住院的时候问医生吃一点止痛药,这样伤口就不会感觉到被戳了。    总而言之,言而总之,小时候甜头吃太多,总是要吃点苦头才能得到自己想要的结果的。不怕疼的,有恒心的,就一起上架吧!尽管我.....【详细】
      在这期间还有一件痛苦的事情,就是打点滴。理论上抽掉多少脂肪,就要打进去多少点滴,我打了7瓶,可以揣测出抽出多少了吧,真是很多!打了我18个小时啊!期间,我的右手又酸又肿,拳头都捏不起来…这是后话。    手术时间最长的就是打麻醉并等待它生效,用了仪器以后,其实很快手术就.....【详细】
          网上有关中国十大灵异事件的传说和版本比较多,有的的确超出了人类的想象。有的用科学真的无法解释,而且事件真假难辨。 .....【详细】
     9、格利泽581d .....【详细】
 
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